高血压降压茶喝什么好

来源:健客网 时间:2015-12-25

高血压降压茶喝什么好?高血压是一种常见的慢性病,高血压除了饮食注意低脂肪低盐,适当运动、坚持治疗外,经常用中药泡茶饮用,也能起到很好的辅助治疗作用。那么有哪些茶比较合适呢?

(1)荷叶茶:荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管,有降血压的作用,而且还是减肥良药,能清热解暑。方法是:将鲜荷叶洗净切碎,加适量水煎后代茶饮。

(2)莲心茶:莲子中的青绿色的胚芽,其味极苦,除降血压外,还可清热、固精、安神、强心。方法是:用莲子心12克,开水冲泡,代茶饮服即能见效。

(3)菊花茶:药用甘菊,其味不苦。每次取3克,泡茶饮用,一天3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮。

(4)山楂茶:山楂所含成分有增进消化、降低血脂、扩张血管等作用。方法是:每次取1至2枚泡服。

(5)枸杞茶:枸杞除了能降低血压、胆固醇、防止动脉硬化外,还有补肾肝、润燥明目等作用。方法是:每天取9克,泡水服用。

(6)葛根茶:葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效,经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效。其制作方法为将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。

(7)莲子心茶:所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽。其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。高血压者用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮1次,除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效。

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