当心挤出了事业线 摊上了乳腺增生

来源:360健康 时间:2016-09-01
【导 读】穿塑身衣“绑身”催生细菌繁殖。不少年轻女性既想保持完美体态,又能弥补平时缺少运动,她们穿上塑身内衣,甚至一天超过8小时以上都穿着,连睡觉也不脱,以求快速见效。

丰满的乳房,狭长的事业线是很多女性梦寐以求的,但很多女性朋友自身并不能具备如此完美的身材,因此挤事业线便成为了潮流,不少女性朋友为了挤出乳沟不惜穿上与自己身材尺寸完全不适合的塑身内衣,挤出事业线的同时,也不幸摊上了乳腺增生,不信?我们一起来瞧瞧。

穿塑身衣“绑身”催生细菌繁殖。不少年轻女性既想保持完美体态,又能弥补平时缺少运动,她们穿上塑身内衣,甚至一天超过8小时以上都穿着,连睡觉也不脱,以求快速见效。

塑身内衣紧绷绷地“绑”在身上,既影响正常血液循环和汗液排泄,还可能导致私处潮湿、细菌繁殖。她建议,即使是普通内衣,睡觉时也应解开,使皮肤充分放松,血液循环顺畅。在材质上,以棉质、宽松为佳。过紧的内衣容易压迫淋巴和血液循环,有碍健康。

患有小叶增生的女性在饮食上要多吃蔬菜、少吃含咖啡因的食物和饮品,更不要滥用保健品,平常可多吃些豆制品。此外,多运动可降低乳癌发病率。如果是怀孕前出现的乳腺纤维瘤应引起警惕,以免怀孕后、分娩中病情发展,甚至恶化。

而对于有乳腺增生隐患的女性朋友,穿塑身内衣更是隐患多多,为了大家的乳房健康,下面安利几种按摩方法,以供各位女性朋友参考。

侧推法:按摩右侧乳房时要抬起右手,可用指尖向后捂右耳,此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房至腋下,返回时用五指指肚将乳房组织带回,反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。

直推法:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方施力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20—50次后,换左手。

振荡法:按摩右侧乳房时,以左手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳。

按摩时全身要处于放松状态,不能用力过猛。

所以,为了乳房健康,建议各位女性朋友不要盲目跟风去挤事业线,自然、健康才是最重要的,希望大家明白女性的魅力来自于从内而外的气质与自信,而不是深长的事业线与令人眼馋的乳沟。

  • 药说
标签: 乳腺增生
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