扒一扒脱发的6大因素,掌握7个妙招助生发

来源:360健康 时间:2016-08-23
【导 读】脂溢性脱发的根本原因在于家族遗传,发病患者的头发中双氢睾酮的含量很高,高水平的双氢睾酮会造成部分毛囊不断变异、萎缩和坏死,进而导致头发生长周期缩短,形成脱发。

脱发虽然是生活中比较常见的现象,但是还是有很多人感觉非常惶恐,因为近些年来,脱发正在出现“低龄化”和“年轻化”的趋势,很多年轻人逐渐出现了脱发现象甚至是光头,那么,脱发到底是什么原因造成的呢?又有哪些方法能够让头发重新长出呢?下面一起来看看吧。

脱发的六大原因

1、遗传还是主要因素

脂溢性脱发的根本原因在于家族遗传,发病患者的头发中双氢睾酮的含量很高,高水平的双氢睾酮会造成部分毛囊不断变异、萎缩和坏死,进而导致头发生长周期缩短,形成脱发。

2、我们的饮食结构改变了

随着生活水平的不断提高,我们的一些不良饮食习惯导致一些头发必需的营养元素缺乏。比如,谷物的精加工会让谷物丧失了维生素B的含量;蔬菜的过度烹饪也会让营养流失;新鲜、生的绿叶蔬菜摄入量越来越少;碳水化合物的摄入量增加,而人体要消耗这些碳水化合物需要大量的维生素。

还有些女孩子痴迷于减肥,过度节食,也能直接诱发脱发。再比如有些人比较挑食,不吃蔬菜和水果,也会影响头发健康。

3、食品安全威胁头发健康

从前,我们的饮食里面没有化学制剂,而现代人的生活中却充斥着大量催熟剂、防腐剂等,这些东西会影响营养吸收,破坏头发的营养均衡。油炸食品、罐头、腌制食品、加工肉类食品、方便面、烧烤类食品等“垃圾食品”,还有我们难以分辨的转基因食品,恰恰是我们生活中形影不离的。此外,近些年曝光的各种“黑心食品”也是导致脱发等身体疾病的原因。

4、雾霾等环境污染加剧

近几年,雾霾天肆虐、汽车尾气的增加,加重了环境污染,也让我们的头发承受了更多的伤害。遭遇雾霾天气,大气中含有大量的有毒气体。如果头发长时间暴露在雾霾天气下,有毒气体侵蚀头发毛囊,会造成严重脱发。此外,环境中的有毒化学物质可能会导致激素活性改变而引起内分泌紊乱,而内分泌的紊乱是引起脱发的一个重要原因。

5、生活工作压力山大

都市生活的快节奏,经济危机的威胁,让现代人的神经越来越紧绷,压力像滚雪球一样越滚越大。学生的学习任务繁重,上班族的就业、升迁、结婚、子女教育等都犹如一座座大山,压得现代人喘不过气。这些压力都会让我们的神经长期紧绷,造成植发神经紊乱,导致脱发。

6、电子产品成为脱发助推器

中德的科研团队曾对500名脱发患者进行了跟踪调查,发现除遗传因素外,吸烟、上网、玩游戏、刷微博、熬夜对男性脱发的影响更大,每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。目前,手机、平板电脑等电子产品的普及,也让我们的头发承受了诸多伤害。

此外,孕期、产后、青春期、更年期、经期等特殊时期,人体因为激素水平改变,头发也会出现不同变化。此外,不正确洗护、过度染烫、吸烟饮酒等也是脱发的重要原因。那么,有哪些方法能够让头发重新长出来呢?

生发的最好办法

1、合理饮食

头发的正常生长和营养物质有着直接的联系,尤其是维生素及蛋白质的缺乏是造成掉发的因素,这会使得头发越发稀少,对头发的健康成长造成影响。因此,在平时的饮食中,应当注意营养的合理搭配和平衡,对健康以及生发都非常有利。

头发是人体的重要附属结构,因此,在平时,一定要细心呵护头发

2、头发护理

头发是人体的重要附属结构,因此,在平时,一定要细心呵护头发,当头发处于湿润状态时比较脆弱,避免用梳子使劲梳理。还有当下烫发、染发等对头发的损伤也是相当大的,亦可导致掉发。

3、减轻压力

压力过大不仅能够导致头发的快速脱落,还可导致身体发生多种疾病。压力过重,会使得头发在较长时间段内处于休眠期,因此,需要避免大压力,且多加锻炼,有一个良好的生活习惯。

4、戒烟戒酒

吸烟喝酒本身就会对人体造成伤害,对于脱发亦是如此,吸烟会使人头皮的毛细管收缩,影响头发的正常生长。另外饮酒时会使头皮发热和产生湿气,从而会引发脱发,所以在日常生活中最好不要过量饮酒。

5、养成按摩头部的好习惯

每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按。

生姜生发

6、生姜生发

生姜生发也是生发偏方当中很常见的一种方法,常见的用鲜生姜涂抹脱发处起到生发作用,只因为生姜生发有一定的效果。

生姜皮(焙干)、人参各30克,共为细末,将生姜切断蘸药末于落发处涂抹,隔日一次。主要用于精神因素导致的脱发,生发效果明显。或将生姜切成片,在斑秃的地方反复涂抹,每天坚持2-3次,能刺激毛发的生长。

7、啤酒外搽法

啤酒涂搽头发,不仅可以保护头发,而且还能促进生发。

先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒,均匀地搽在头发上,再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发,啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果,还可以使头发光亮,快速生发的方法。

从以上文章的介绍,我们知道了脱发的一些原因,因此,我们在生活中就要多加注意避免产生这些因素,而我们在治疗脱发的时候,一定要对症下药,找到自己脱发的诱发因素,通过合理的饮食来帮助自己生发养发。平时也要多加锻炼身体,调节作息,养成良好的生活习惯,也能减少疾病的发生。


  • 药说
标签: 脱发
看了又看
  • 脱发需注意这4大生活细节,5个措施教你防

    脱发发生的原因跟人们的生活习惯以及精神压力有这么密切的联系,因此大家在生活中一定要注意保持稳定的情绪,切忌不能有焦虑、紧张不安的情绪,而且每天都要保证充足的睡眠,不要过于疲劳。

    2016-08-30 分享
  • 当心!营养不良可治脱发,做好7件事防脱

    头发的主要成分是蛋白质,如果营养物质中缺乏蛋白质,头发就会变得纤细并且容易折断,甚至出现脱发的情况。

    2016-08-19 分享
  • 脱发不容忽略这7大原因,4个妙招教你防脱

    在日常生活中,讲究合理营养,均衡膳食,不仅对健康长寿有益,也可以预防脱发。例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等,以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类,富含维生素b2、b6的菠菜、...

    2016-08-16 分享
  • 当心!压力综合症也会诱发脱发

    压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收,影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症——人体免疫系统错误攻击头皮细胞,造成头发大片脱落。

    2016-08-12 分享
猜你感兴趣
回到顶部