当心,这4类人群容易招惹糖尿病

来源:360健康 时间:2016-08-19
【导 读】糖尿病一般倾向于40岁以上人群,城市高于农村,东部高于西部,富的地方高于穷的地方,因此“糖尿病”又有“富贵病”的美称。

中国现有糖尿病患者1.14亿,每天新增糖尿病患者1.5万人,每小时增加600人,每分钟增加10人。可见中国已成糖尿病的人口大国,更为可怕的是,糖尿病已悄悄盯上年轻人,而且此趋势愈演愈烈。那么,究竟哪些人群容易招惹糖尿病呢?

糖尿病最易“盯上”四类人

糖尿病又称“消渴症”,是多种原因造成的血糖升高的疾病。健康人群正常空腹血糖应该小于6.1 mmol/L;餐后两小时血糖小于等于7.8 mmol/L,若正常空腹血糖大于等于7.0 mmol/L,或餐后两小时血糖大于等于11.1mmol/L,即可确诊为糖尿病。专家表示,糖尿病一般倾向于40岁以上人群,城市高于农村,东部高于西部,富的地方高于穷的地方,因此“糖尿病”又有“富贵病”的美称。

然而近几年,糖尿病开始青睐于青年甚至儿童。上世纪90年代以前,糖尿病的患者基本上都是老人,而现在确诊的糖尿病人有近1/3是低于40岁的年轻人,甚至有刚满6岁的儿童。年轻人患糖尿病,不仅和基因有关,更和不健康的生活方式有关。吃得多、坐得多、动得少,加之平时不注意控制饮食,大吃大喝,容易导致营养过剩,促使胰岛每天都在过度工作。久而久之,胰岛负担过重,导致血糖不能正常控制,被糖尿病‘盯上’。

此外,专家提醒,家里有糖尿病发病史的、过于肥胖的、有高血压和痛风的、和分娩出巨大儿的妇女这四类人也是糖尿病的高发人群。

前期糖尿病患者为重点防控人群

糖尿病的帽子一旦戴上就摆脱不掉,而控制不好往往会造成心血管病变、脑血管病变、下肢血管病变等多种并发症。幸运的是,糖尿病前期是一个可逆的阶段,如果进行早期干预,可以‘悬崖勒马’,大大降低糖尿病发病几率。

与1.14亿已经确诊的糖尿病患者群相比,它的后备军团——被称为“糖尿病前期”的人群更加庞大。目前我国“糖尿病前期”的患病率达50.1%。打个形象的比喻,中国有一半左右的成年人正走在通往糖尿病的路上。

何为糖尿病前期?专家解释,正常空腹血糖在6.1 mmol/L至7.0 mmol/L之间;餐后两小时血糖在7.8 mmol/L至11.1mmol/L之间的患者,这说明糖尿病的帽子就在头顶悬着,每天都有可能落下来,使成为一个真正“糖友”。

但是,很多人一看到自己的空腹血糖正常便沾沾自喜,自觉万事大吉,殊不知“糖尿病前期”有两种状态。一种是空腹血糖正常,但餐后血糖升高,处于7.8mmol/L到11.1mmol/L之间,这叫糖耐量减弱;另一种是空腹血糖不正常了,在6.1mmol/L到7.0mmol/L之间,这叫空腹血糖受损。因此如果属于高危人群,应该及时到医院去做糖耐量检查,看看餐后血糖是否超标。

那么,为了能减少此病的出现,大家需要在生活中进行相关的预防工作才可以,接下来为大家介绍一下糖尿病的预防办法有哪些?

糖尿病的预防措施:

1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性。糖尿病存在家族发病倾向,1/4~1/2患者有糖尿病家族史。临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多个DNA位点参与发病,其中以HLA抗原基因中DQ位点多态性关系最为密切。在2型糖尿病已发现多种明确的基因突变,如胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖激酶基因、线粒体基因等。

1、科学合理膳食,目前主张在糖尿病肾病的早期即应限制蛋白质的摄入(0.8g/kg.d),必要时可适量输氨基酸和血浆,在胰岛素保证下可适当增加碳水化合物的摄入以保证足够的热量,脂肪要选植物油。这是糖尿病肾病的预防措施之一。所有糖尿病病人病程超过5年以上者,要经常查肾功能,尿蛋白定性,24小时尿蛋白定量,并注意测量血压,做眼底检查。

2、有条件者应做尿微量蛋白的测定,和β2微球蛋白的测定,以早期发现糖尿病肾病,如尿微球蛋白增加,要3-6个月内连测3次,以确定是否为持续性微量白蛋白尿。如果确定为微量蛋白的增加,并能排除其他引起其增加的因素,如泌尿系感染,运动,原发性高血压者应高度警惕,并注意努力控制血糖,使之尽可能接近正常,若血压>18.7/12Kpa,就应该积极降压,使血压维持在正常范围,同时应低盐、优质低蛋白饮食。

我们平时饮食方面一定要注意,不要老是吃一些高热量的食物,应该要适时地吃一些比较清淡点的食物,这样能够帮助我们提高身体的抵抗力,生活当中一些不良因素会很轻易的引起糖尿病的出现,严重的伤害到了患者的健康,因此,再次提醒各位朋友要提防糖尿病的出现,平时一定要养成良好的生活习惯以及随时都要做好预防措施。

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