当心!男性经常脱发或是暗示这4种疾病

来源:360健康 时间:2016-08-08
【导 读】每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发问的通风。由于头皮是最容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可以加快头皮部的血液循环,对于改善头发的营养供应大有好处,这样能防止头发脱落、折断和分叉。

脱发在我们日常生活中是很常见的现象,人们平均每天掉100根左右的头发,那是正常的,不足为奇。但当脱发远远大于此数,就应引起重视了。这有可能是暗示着其他疾病的发生,那么,男性脱发暗示哪些疾病呢?

男性脱发或是暗示这4种疾病

1、贫血

缺铁会导致贫血,红细胞因此减少,头皮得到的血氧量也随之下降,毛囊处于“饥饿”状态,最终导致头发慢慢脱落,头皮日益显现。

建议喝果汁并进食富含铁的食物,能让头发恢复生长。

2、压力综合征

压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收,影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症人体免疫系统错误攻击头皮细胞,造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。

3、饮食紊乱症

减少食物摄入量,会导致头皮血流量下降,进而影响头发正常生长,严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。

专家表示,脱发很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多摄入蛋白质,对防止脱发非常关键。

4、状腺疾病

甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响,所以脱发不是局部现象。

如何缓解脱发的现象

1.调整饮食结构

保持精神舒畅、劳逸结合和充分的睡眠。切忌紧张、忧郁、思虑过度。精神紧张,会引起头皮血管收缩或痉挛,影响毛囊血液供应,出现脱发现象。

调整饮食结构,切忌偏食。平时要注意限制动物性脂肪和纯榜类食品,应常食桔子、蚕豆、豌豆、土豆、蛋、黑芝麻等富含维生素8的食物。它们在蛋白质代谢中起重要作用,而且能抗皮肤脂及促进头发生长。

2.头发按摩

用双手食指和中指压在头皮亡画小圆圈揉探头皮,先由前额经头顶到枕骨部,再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩2分钟,每分钟来回揉搓30—40次,以后可延长到5—lo分钟,诲天睡前或起床后做按摩,有健发防秃的功能。

注意平时保持头发,既要清洁卫生,又不能洗头过频*洗头过勤,会过多地洗去有抑茵作用的皮脂。一般油性头发5天洗一次,不要用碱性强的洗发液洗头。

3.梳理头发

梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方由于常常被阳光照射将会特别干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄.应该在搽发乳或头油后加以按摩,使已经干燥的头发得到滋润。有时不妨将分开头发的方向改变,不但能够享受变发型的乐趣,而且能避免分开处干燥而导致脱发的麻烦。

每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发问的通风。由于头皮是最容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可以加快头皮部的血液循环,对于改善头发的营养供应大有好处,这样能防止头发脱落、折断和分叉。

4.戒除不良习惯

戒除不良饮食习惯,如暴饮暴食。

使用吹风时至少距离头发20厘米,停留时间不超过3秒钟,在干燥的夏季的外出时一定要带太阳帽,因为紫外线能抑制头发的生长,经常在外暴晒会导致脱发。

以上文章就是关于脱发的相关介绍,希望对于有脱发困扰的朋友们能够有所帮助,其实,想要缓解脱发的现象,除了补充维生素、缓解压力之外,自身的心态调整也是相当重要的,建议大家保证充足的睡眠和乐观的心态,更重要的是不要经常烫染头发,这样才能够让你拥有一头健康的头发。


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