夏季感冒常见4症状,4招教你预防

来源:360健康 时间:2016-08-05
【导 读】对于有热伤风的人来说,他们常常的会怕冷,有的病人还会出现恶心,呕吐,还有拉肚子的现象的。所以通过这些表现,我们就可以判断他们的病情了。

我们都知道,感冒是一年四季都会发生的常见疾病,夏季很多人都喜欢露天乘凉、过食冷饮、冷水洗浴、久开空调或久吹风扇等等,导致人体一时不能适应,所以感冒病毒便乘虚而入,从而导致感冒的发生。那么夏季感冒症状有哪些呢?

夏季感冒常见4大症状

1、生病感冒的时候会出现很多的不舒适,常常的会流鼻涕,还会有头痛,咽喉痛,甚至有的时候还会有一些发烧的现象。

2、在生活中一些患有热伤风的男人,其情绪也是不好的,常常的是由于工作过于的劳累,或者是受凉导致的。生病的时候会出现很多的不舒适,情绪不好的人很容易发火的,还会有头痛,咽喉痛,甚至有的时候还会有一些发烧。

3、患者朋友对于热伤风感冒症状主要的就是经常的高烧不退,也会感觉四肢酸疼,头很沉,心烦口渴。

4、对于有热伤风的人来说,他们常常的会怕冷,有的病人还会出现恶心,呕吐,还有拉肚子的现象的。所以通过这些表现,我们就可以判断他们的病情了。

大家在夏季的时候,一定要注意保健常识,有一个好的生活习惯,对于自己的心情一定要稳定,然后还要注意自己的饮食,更好的预防感冒,减少其危害的发生。那么,在夏季我们应该如何预防感冒的发生呢?

掌握4个妙招轻松防感冒

1、补充维生素C

补充维生素C对于预防感冒非常重要,身体中维生素C缺乏,会引起感冒,适当的补充维生素C能够调节身体,还能预防、缓解感冒。

富含维生素C的食物有很多,最常见的橙子、橘子、柚子、猕猴桃中有较多的维生素C,可以适当的吃一点。

当然,也可以服用维生素C片,这样的药剂有些时候更容易被身体吸收。

2、合理使用空调

夏天炎热,不少人会整天把空调打着,适当的使用空调对于去热确实有帮助,但是,当空调使用过多,其实对于身体是有伤害的,是会引起感冒的。

很多人在夏天用空调温度越低越好,室内室外完全就是两个世界,其实,这样做对于身体是有伤害的,长时间使用空调是会造成房间里得不到新鲜空气的补充,造成呼吸不畅,容易引起感冒。

一般来说,空调房里的温度和室外温度控制在四度的温差最合适,同时,使用一段时间空调,要打开门窗进行通风。

3、经常洗手

夏天造成感冒还有一个原因需要人们注意,那就是经常触摸不干净的物品,我们的手部容易接触到很多易感染的物品。

空气中的细菌会不知不觉落在物品上,当人们用手去触摸的时候,无疑是会造成细菌、病毒的感染。

想要预防感冒,在夏天经常洗手是一件不可少的事情,经常洗手能够有效的杀灭手部的细菌,避免手接触到眼睛、鼻子,造成不必要的伤害。

4、适当的吃点葱蒜

在夏天适当的多吃一点葱蒜对于杀菌也有非常好的帮助,生活中常见的洋葱、大蒜、青蒜在夏天可以多吃一点,能够有效的保健身体。

这是因为在这些食材中有丰富的植物杀菌素,对于常见的球菌、杆菌、真菌等有灭杀的作用,从而预防感冒的发生。

其实,想要避免感冒也很简单,只要大家在平时多注意保暖,以及注意卫生就能够避免让感冒入侵了。希望大家能够多多注意,适当的采用这些方式进行保健身体,避免感冒伤害你的身体。

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